Youtor
Cosa sapere sulla CREATINA dosi effetti controindicazioni
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=XwsEGtrnjkk
Cosa dice la letteratura scientifica sull'integrazione della CREATINA. • 1️⃣Quanta creatina assumere: 3-5g/die • 2️⃣Per quanto tempo? Almeno 10-14 giorni per vedere gli effetti • 3️⃣Quando? Quando vuoi la creatina ha effetti nel cronico • Ha controindicazioni? • 1️⃣Ritenzione idrica: non la causa perchè aumenta la ritenzione intracellulare non sottocutanea • 2️⃣Caduta dei capelli: aumenta il DHT ma non in modo significativo da portare i capelli a cadere • 🥤Posso assumerla col caffè? La risposta è si! • Tutto quello che c'è da sapere sulla creatina in questo video del 2020. • 📖Scopri di più sulla creatina col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/creatina/ • 📚Scopri Project Bodybuilding: https://www.projectinvictus.it/libri/... • 🔔Iscriviti al nostro canale Youtube: / @project_invictus • 3 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. • ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. • • ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. • Seguici anche su Facebook: • ► https://www.fb.me/projectinvictus • #Creatina #AssunzioneCreatina #ProjectinVictus
#############################
