MakiSushi selber machen

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Gurken Maki und Avocado Maki kann jeder. Das Gurken-, Kräuteravocado-, Tofu -Maki schlägt alles was ich bis jetzt gegessen habe. Zusammen mit einer hochwertigen Sojasauce (Shoyu) und selbstgemachten eingelegten Ingwer (in Ume su) ist dieses Maki eine Geschmacksexplosion! Richtig gut lässt sich das Ganze auch noch mit Gomasio kombinieren. Wenn du noch nicht weist was Gomasio ist, dann schau dir doch dieses Video an: • • Gomasio - eine Spezialität aus Japan • Zutaten: • Vollkornreis (rundkorn) • Ume Su umeboshi Würzsauce • Algenblätter • 2 bio Avocados • Kräuter (Schnittlauch, Schafgarbe, Spitzwegerich, Rucola, Petersilie,...) • 1 bio Gurke • 1 Tofu gebacken • Sojasauce (Shoyu oder Tamari) • (Gomasio) • (eingelegten Ingwer) • Zubereitung: • 1. schütte Ume-Su-Umeboshi-Würzsauce über den kalten, vorgekochten Reis, sodass er etwas klebrig und eine leicht würzige Note hat • 2. gib die Avocados in eine Schüssel und zerquetsche sie • 3. schneide die Kräuter, rühre sie unter die Avocados und gib Kräutersalz hinzu • 4. schneide die Gurke und den Tofu in Streifen • 5. gib auf das untere Drittel des Algenblattes Reis, Avocadosauce, ein Streifen Gurke und zwei Streifen Tofu • 6.rolle das befüllte Algenblatt ein • Schreibe mir deine FRAGEN gerne in die KOMMENTARE oder sende mir eine E-MAIL. • Wenn dir das Video gefallen hat, lass mir doch bitte einen DAUMEN NACH OBEN und ein ABO da. :) • ► E-Mail: [email protected] • ► Kanal abonnieren: https://tinyurl.com/GesundheitSchafft... • ► Kanal-Videos: https://tinyurl.com/KanalVideos • ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • ÜBER DIESEN KANAL • Herzlich Willkommen bei Gesundheit schafft Freiheit. Hier geht es rund um das Thema Gesundheit, mit allen Bereichen die damit verbunden sind, wie Atmung, Ernährung, Barfuß gehen, Sport, Wasser, usw. Es soll eine große Wissensbibliothek entstehen, in der jeder nach Belieben rausnehmen darf, was er möchte und drinnen stecken lässt, was er nicht möchte. Stück für Stück darf diese Bibliothek wachsen und sich entwickeln. • ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • EMPFOHLENE VIDEOS • In diesem Vortrag gebe ich dir einen guten Überblick auf das Thema Gesundheit: • ► Teil 1: • Vortrag Gesundheit Schweiz Oktober 20... • ► Teil 2: • Vortrag Gesundheit Schweiz Oktober 20... • Weitere Vorträge von mir findest du auf meinem YouTube Kanal. • In diesen beiden Videos berichtet unser Papa über seine Erfahrungen zum Thema Gesundheit: • ► https://tinyurl.com/GesundheitTeil1 • ► https://tinyurl.com/GesundheitTeil2 • ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • MEHR VON UNS • ► Webseite: https://www.gesundheitschafftfreiheit... • ► Telegram: https://t.me/gesundheitschafftfreiheit • ► Instagram: / die_gebrueder_leppe • YouTube-Kanal von meinem Bruder Ricardo zum Thema natürliches Lernen: • ► Wissen schafft Freiheit: https://tinyurl.com/WissenSchafftFrei... • ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • RABATTCODES | AFFILIATE-LINKS • ► Purazell | Vollwertig pflanzliche Produkte: https://purazell.de/ • 10% Rabatt | Code: GSF • ► Dattelbär | Gesundes Naschen: https://www.dattelbaer.com/ • 5% Rabatt | Code: DBA-GSF • ► Keimling | Vollwertig pflanzliche Produkte, Küchengeräte uvm. • Keimling.at • Keimling.de • Keimling.ch • 10% Rabatt | Code: 10FREIHEIT • Ausgenommen sind , Bücher, Angel Juicer, Vimergy und Gutscheine. • Auf reduzierte Artikel gibt es mit dem Code nochmal zusätzliche 3% Rabatt • ► Nuea-Nutrition Earth | gekeimte pflanzliche Produkte | Nuea.at • 10% Rabatt | Code: GSF10 • ► Bauchwellness STIFL | Darmreinigungsgerät • Afilliate Link: • https://stifl.global/?ref=2869 • ► Angel Juicer | Entsafter der Königsklasse • https://www.angeljuicers.eu/de/ • 20% Rabattcode GESUNDHEIT • ► Heldengrün | 100% reine Ätherische Öle • https://www.heldengruen.de • 15% Rabattcode GESUNDHEIT15 • ► Pranamat | Akupressurmatte • https://pranamat.de • Rabattcode GSF • Die größe des Rabattes ändert sich jeden Monat • ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • ► Impressum: https://www.gesundheitschafftfreiheit... • ► Kontakt: https://www.gesundheitschafftfreiheit... • ► Datenschutz: https://www.gesundheitschafftfreiheit... • ► Musik: https://artlist.io/

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