Lipödem Lymphödem Training der Muskelpumpe ist wichtig Warum

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Lipödem/Lymphödem Training. • Lipödem Lymphödem Training der Muskelpumpe warum wichtig • Lipödem und Lymphödem sind zwei separate medizinische Bedingungen, die oft miteinander verwechselt werden. Lipödem ist eine Fettverteilungsstörung, die vor allem Frauen betrifft, und die durch eine abnormale Anhäufung von Fettzellen in den Beinen, Armen und manchmal im Gesäß gekennzeichnet ist. Lymphödem hingegen ist eine Erkrankung des Lymphsystems, die zu einer Schwellung führt, meist in den Beinen oder Armen. • In beiden Fällen ist das Training der Muskelpumpe wichtig. Die Muskelpumpe ist ein natürlicher Mechanismus, bei dem die Kontraktion der Muskeln dazu beiträgt, die Flüssigkeit in den Venen und Lymphgefäßen zu bewegen und den Blutfluss zu fördern. Wenn die Muskeln nicht ausreichend trainiert werden, kann dies zu einer Stagnation von Blut und Lymphflüssigkeit führen, was zu Schwellungen und Schmerzen führt. • Daher ist das Training der Muskelpumpe eine wichtige Maßnahme, um sowohl Lipödem als auch Lymphödem zu behandeln und zu verhindern. Dazu gehören Übungen wie Gehen, Laufen, Schwimmen, Radfahren und Krafttraining. Diese Übungen verbessern die Durchblutung und den Lymphfluss, reduzieren die Schwellungen und fördern die allgemeine Gesundheit. • Mein Lipödem-Buch ist jetzt auch als Print erhältlich und nicht nur als EBook • https://lmy.de/YQdXdMwR • Unbezahlte Werbung da Markennennung • Kleidung von #winshapefashion #winshape und • @Winshape • Code zum Bestellen • SilkeK20

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