10 Habitudes Matinales Qui Peuvent Gâcher Votre Journée

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Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna • -------------------------------------------------------------------- • Cela peut être difficile à croire, mais boire de l’eau dans certaines situations peut en fait être dangereux pour toi. Découvre quelques règles simples que tu dois suivre pour préserver ta santé et celle de ta famille. Reste jusqu’à la fin de la vidéo pour découvrir un bonus utile. Tu découvriras ce qui peut arriver à ton corps si tu bois trop de liquides durant la journée. • Il existe au moins 3 raisons pour lesquelles tu devrais éviter de boire de l’eau avant d’aller te coucher : tu auras probablement besoin d’aller aux toilettes pendant la nuit, tu peux avoir le visage et les extrémités gonflés et le volume de ton sang augmente dangereusement. Les spécialistes affirment que la consommation excessive d’eau lors d’un entraînement sportif peut provoquer plusieurs effets secondaires négatifs. Des urines complètement transparentes sont un signe qui indique que tu bois trop d’eau pendant la journée, y compris lorsque ton corps n’en éprouve pas le besoin. Tu ne devrais jamais boire de l’eau après avoir mangé quelque chose d’épicé, tel que du piment par exemple. Boire trop d’eau durant le repas provoque souvent une indigestion. Cela arrive parce que ta bouche produit de la salive, qui contient des enzymes essentielles pour une bonne digestion. • Cela pourrait sembler être une excellente idée de te rafraîchir durant un jour d’été en buvant de l’eau provenant d’un tuyau d’arrosage. Mais même si le tuyau est relié à un bon système de purification, les substances contenues à l’intérieur peuvent nuire à ta santé. Si tu bois accidentellement de l’eau pendant que tu nages, tu devrais immédiatement la recracher. A part si tu veux que tes vacances soient soudainement gâchées à cause d’un rotavirus aux symptômes désagréables. Il est important de rappeler que boire une quantité excessive d’eau conduit à la perte de sodium, ce qui peut entraîner une série de conséquences désagréables. • Musique : Silent Partner – Righteous • https://www.youtube.com/audiolibrary/... • Timestamps : • Juste avant de dormir 0:49 • Pendant un entraînement intensif 1:37 • Si ton urine est transparente 2:24 • Pour évacuer les aliments épicés 2:55 • Juste avant, pendant, ou après un repas 4:05 • Quand elle provient d’un tuyau d’arrosage 5:09 • Quand elle contient des édulcorants 6:01 • Quand elle provient de la mer 6:38 • Si tu en as déjà bu beaucoup durant la journée 8:04 • Bonus : que se passerait-il si tu buvais trop d’eau ? 8:27 • Summary : • Cela peut potentiellement provoquer une perturbation des heures de sommeil, une pression nocive sur le cœur et les vaisseaux sanguins, et le visage et les extrémités gonflés. • -Tu pourrais souffrir de maux de tête, de nausées et de vertiges si tu bois de l’eau durant un entraînement intense. • Si tu as des urines complètement transparentes, cela veut dire que tu bois trop d’eau pendant la journée, ce qui peut entraîner de sérieux problèmes de santé, y compris une possible crise cardiaque ! • Si tu essaies d’apaiser la brûlure du piment avec une molécule polaire telle que l’eau, alors la capsaïcine se propagera dans ta bouche et dans ton œsophage. • En buvant trop d’eau avant, pendant et après tes repas, ta quantité de salive est réduite et cela peut provoquer une indigestion. • Même si le tuyau est relié à un bon système de purification, les substances contenues à l’intérieur peuvent nuire à ta santé. • -Les édulcorants artificiels augmentent ton appétit et peuvent provoquer une prise de poids. • Si tu avales accidentellement de l’eau de mer, la concentration de sel dans ton sang explosera. • Boire une quantité excessive d’eau conduit à la perte de sodium, ce qui peut entraîner une série de conséquences désagréables. • Si tu bois trop d’eau, tu pourrais souffrir d’hyponatrémie, qui implique des symptômes tels que des crampes, des maux de tête, des vomissements, de la dépression et d’autres symptômes désagréables. • -------------------------------------------------------------------- • Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur: • Facebook: / sympasympacom • 5-Minute Crafts Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC • • -------------------------------------------------------------------- • Si tu en veux encore plus, fais un tour ici : • http://sympa-sympa.com

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