Day 15 Come mantenere la motivazione a lungo termine wellness dimagrire perderepeso motivazione

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Come mantenere la motivazione a lungo termine • Come mantenere viva la motivazione anche quando il percorso diventa difficile. • 4 strategie pratiche: definire piccoli obiettivi intermedi, creare una routine che ami, visualizzare i tuoi progressi e circondarti di supporto esterno. • #wellness #dieta #dimagrire #perderepeso #motivazione

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