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パニック障害・不安障害の治し方｜発作を緩和するストレッチ3選
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この動画では、パニック障害・不安障害の治し方やパニック発作を緩和するためのストレッチ方法について紹介しています。発作が起きていない時にこまめに習慣化すると予防になるので参考にしてみてくださいね。 • ●動画内で紹介しているFMT整体のまくらはこちら • https://f-mt.jp/pillow-autonomic-ataxia/ • ●自律神経不調で来院を検討されている方はこちら（全国５店舗） • https://f-mt.jp/autonomic-nervous-dis... • • 【目次】 • 0:00 はじめに • 0:28 パニック障害とは • 0:43 パニック障害の原因 • 1:35 発作を緩和するための考え方 • 2:30 胸郭へのアプローチ① • 4:17 胸郭へのアプローチ② • 6:04 胸椎をのばすセルフケア • 9:41 最後に • ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ • 【おすすめ動画】 • 【自律神経を整える】自律神経の乱れ・不調に効果的なストレッチ3選 • • 【自律神経を整える】自律神経の乱れ・不調に効果的なストレッチ3選 • 【不眠症 解消】寝つきが良くなる入眠ルーティーン3選 • • 【不眠症 解消】寝つきが良くなる入眠ルーティーン3選 • めまいの治し方｜めまい・ふらつきに効果的な3つのケア • • めまいの治し方｜めまい・ふらつきに効果的な3つの体操 • 自律神経を整える「３・６・９呼吸法」 • • 自律神経を整える「３・６・９呼吸法」 • 起立性調節障害を緩和する3つの方法 • • 起立性調節障害の治し方｜起立性調節障害を緩和する3つの方法 • メニエール病（めまい・耳鳴り・難聴・耳の閉塞感）に効果的！30秒でできる「耳体操」 • • メニエール病（めまい・耳鳴り・難聴・耳の閉塞感）に効果的！30秒でできる「... • ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ • 最後までご覧いただき、ありがとうございます。 • あなたとのご縁に感謝いたします。 • FMT整体 • #パニック障害 #不安障害 #FMT整体
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