Shin Splints Schienenbeinkantensyndrom Die 3 Besten Übungen Ursache amp Lösung

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Im heutigen Video geht es um das Thema Shin Splints bzw. Schienenbeinkanten - Syndrom. • Ein Schmerz im Bereich des Schienbeins, der durch eine nervige Knochenhautentzündung zustande kommt, vor allem Läufer sind hiervon oft betroffen. • Warum das ganze eine muskuläre Problematik ist und wie du das mit den richtigen Übungen in den Griff bekommst erkläre ich dir in diesem Video. • Du lernst folgende Dinge: • 1. Die genaue Ursache für Shins Splints. • 2. Einen Test für deinen M. tibialis anterior | Ist dieser eher zu stark oder zu wenig aktiviert? • 3. Die richtigen Übungen gegen das Problem. • Das Medical Fitness System ►►► https://medical-fitness-system.de • So sieht das Medical Fitness System von innen aus • ►►► • So sieht das Medical Fitness System v... • • --- • Unsere Community Facebook Gruppe ►►►http://bit.ly/2HyNXbA • Der Haltungscoach ►►► https://www.luke-brandenburg.de/mfspl... • --- • SOCIAL MEDIA: • Facebook ►►► http://on.fb.me/1O4AqFt • Instagram ►►► http://bit.ly/2qSxbez • • Meine Videokurse E-books • 💥Mein E-book zum Läuferknie ►►► http://bit.ly/LKE-book • 💥Läuferknie Videokurs ►►► http://bit.ly/2yXFdDk • ? Läuferknie Facebook Gruppe ►►► http://bit.ly/2IoeJ35 • 💥Jumpers Knee E-book ►►► http://bit.ly/2JtaAec • 💥Jumpers Knee Masterkurs ►►► http://bit.ly/2FlAOg7 • • Videoreihen zu Überlastungs- Schmerzproblematiken • 🎥 Schmerzen oberer Rücken | BWS Blockaden►►► http://bit.ly/2laWxjn • 🎥 ISG - Blockade►►►http://bit.ly/2y6Cgo6 • 🎥 Läuferknie, Runners Knee►►► http://bit.ly/2E4sHoe • 🎥 Nacken- Kopfschmerzen ►►► http://bit.ly/2JH0rei • 🎥 Schulterschmerzen -Impingement Videoreihe ►►► http://bit.ly/2i1Rfs4 • 🎥 Jumpers Knee/ Springerknie/ Patellasehnenspitzensyndrom Videoreihe ►►► http://bit.ly/2CAyhOi • 🎥 Rückenschmerzen Videoreihe ►►► http://bit.ly/2mzhbtH • 🎥 Leistenbruch, Leistenschmerzen, Leistenzerrung ►►► http://bit.ly/2HlXYp3 • • Allgemeine Playlists • 🎥 Videoreihe zum Mobilisieren ►►► http://bit.ly/2sDPS7N • • • Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädische Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen. • Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training die dir helfen wieder schmerzfrei zu werden. • Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen. • Gute Haltung, langfrstige Schmerzfreiheit Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus. • Schön das du dabei bist!:) • Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg • • Dein Medical Fitness Trainer • • Luke Brandenburg

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