Die 3 besten Übungen bei Knieproblemen

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In meinem neuen Youtube-Video zeige ich dir 3 Übungen, die dir helfen, Probleme und Schmerzen im Knie zu bekämpfen. Knieschmerzen können durch verschiedenste Ursachen ausgelöst werden. Neben der Kräftigung der umliegenden Muskulatur ist auch die Mobilisation des Kniegelenks essentiell, um Knieschmerzen zu bekämpfen. • Hier geht´s zum kompletten Trainingsprogramm zum Training bei Knieproblemen: • https://www.wlnd-online-fitness.com/p... • • ➡️Unsere Trainingskonzepte⬅️ • https://www.wlnd-online-fitness.com • ✅ Abnehmen • ✅ Aufwärmtools • ✅ Bandscheibenvorfall • ✅ Dynamische Rumpf- und Stützkraftentwicklung • ✅ Konditionelle Rumpf- und Stützkraftentwicklung • ✅ Koordination und Sensomotorik • ✅ Funktionelles Training • ✅ Knie-OP • ✅ Langes Dehnen • ✅ Mobilisieren • ✅ Muskelaufbau • ✅ Rückenschmerzen • ✅ Skifahren • • 🟧Instagram: / wlnd_fitness • 🟦Facebook: / wlndfitness

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