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Oberkörper einwärmen
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Diese und über 1000 weitere Übungen findest du mit Skizze und Ablauf auf http://www.online-coach.org • Übungsablauf: • Die Spieler werden in 2 Gruppen aufgeteilt und jede Gruppe bekommt 10 Bälle. • Auf ein Kommando müssen die Bälle so schnell wie möglich auf die andere Seite geworfen werden. Die Mannschaft, die zuerst keine Bälle mehr auf ihrer Seite hat, gewinnt.
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