NAJLEPSZE ćwiczenia na BRZUCH 8 ćwiczeń

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=Z-bcrN7Q1zM

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzuch. • Prawdę mówiąc to zależy...zresztą jak zwykle. • To czy dane ćwiczenie/trening będzie najlepsze dla Ciebie zależy od tego czy jest odpowiednio dobrany pod Twoje możliwości, poziom zaawansowania i nawet preferencje. Oprócz tego dobrze byłoby wykonać te ćwiczenia poprawnie. A tak często nie jest. • Moja lista ćwiczeń ma za zadanie zaatakować wszystkie części brzucha. Zgięcie, rotacja, stabilizacja (anty zgięcia, anty przeprost, anty rotacja, anty zgięcie boczne). • Proponuję obejrzeć te filmiki • 1. • PŁASKI BRZUCH w 5 minut (dosłownie) • 2. • Robiłem brzuch codziennie (30 dni wyz... • 3. • Nie czujesz brzucha? | Dwie wskazówki • 4. • Ulepsz Twój trening na brzuch (LEPIEJ... • 5. • SILNY BRZUCH - nie trać czasu na PLAN... • Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! / @mralphafit • DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) / ortegafitnessfactory • ******************************************************** • Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie. • Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę http://alsquad.pl/ • Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później. • Bądźmy szczerzy... Później nigdy nie nadchodzi. • ******************************************************* • Znajdź mnie na portalach społecznościowych! • FACEBOOK / danielortegafitness • INSTAGRAM / daniel_ortega_official • SNAPCHAT @alsquad.ortega • Strona WWW http://alsquad.pl/

#############################

New on site