LASAGNES VEGAN DE NOËL Economique et facile

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=Z3-fIRTGMu4

Pour mon plat de Noël vegan 2022, j'avais envie de vous proposer une recette conviviale, facile à réaliser et surtout économique ! • J'ai opté pour des lasagnes de Noël aux saveurs originales : crème de potimarron, garniture aux épinards et crème haricots blancs et marrons. • On peut facilement rendre ce plat sans gluten (il est même sans noix, sans champignon et si besoin, sans soja), je coche toutes les cases :D. • J'espère qu'il vous plaira, j'adooooore les lasagnes ! • ▶︎ Options sans gluten : • Levure Engevita : https://www.officialveganshop.com/flo... • Plaques de lasagnes sans gluten Koro : https://www.koro.fr/lasagnes-sans-glu... • (-5 % avec LAPETITEOKARA ) • _____________ • ▶︎ Ingrédients et recettes : • Les recettes sont également disponibles à l'écrit sur le blog : https://www.lapetiteokara.fr/lasagnes... • •• Lasagnes de Noël •• • Pour 6 personnes • • Crème de potimarron • • 500 g potimarron • Mixer 150 g cuit avec 250 ml de crème de soja, sel, poivre, muscade, 4 épices, environ 150 ml d'eau et une pointe de sirop d'érable au goût. • • Poêlée d'épinards • • 1 càs margarine • 4 échalotes • 450 g épinards • Sel et poivre • • La sauce haricots blancs et marrons • • 70 g margarine • 2 gousses d’ail • 150 g haricots blancs cuits • 150 g marrons cuits • 650 ml d’eau • 2 càc bouillon de légumes en poudre • 30 g levure maltée • 200 ml crème soja • 30 g fécule de maïs • Sel et poivre • 1/2 paquet de lasagnes sans oeuf • Topping : tranches de courge, marrons concassés et persillade à la sortie du four • Cette vidéo n'est PAS sponsorisée • _____________ • ▶︎ LIVRES : • Mon ebook sur les soupes : https://www.lapetiteokara.fr/premier-... • Mon livre 30 jours pour devenir vegan aux éditions Solar est disponible en librairie ou sur des boutiques en ligne (sur l’eshop de L214 : https://boutique.l214.com/librairie/c.... La vidéo présentation ici : • 30 JOURS POUR DEVENIR VEGAN | Mon livre • _____________ • ▶︎ Qui suis-je ? : • Je m'appelle Marion, j'ai 28 ans. Je suis vegan depuis 2014 et depuis ce jour, j'ai développé une passion pour la cuisine végétale ! • Après un diplôme en communication, j'ai eu à cœur de m'orienter vers un métier proche de mes valeurs. Pendant 2 ans, avec ma compagne, nous avons rénové notre maison dans le but de créer un gîte avec tables d'hôtes vegan, mais à l'ouverture nous n'étions plus en phase avec ce projet. En 2017, je décide alors de transformer ce gîte en studio et de me lancer sur YouTube dans le but de partager avec vous des recettes végétaliennes et des conseils pour débuter dans le véganisme. En toute honnêteté, je n'imaginais pas pouvoir en vivre, mais depuis 2019 la création de contenu est devenue mon métier et je continue de prendre plaisir à créer et échanger avec ma communauté. • En 2021, je sors mon premier livre édité aux éditions Solar 30 jours pour devenir vegan qui est un guide pour apprendre à végétaliser son alimentation et adopter ce mode de vie sur le long terme. • Sur cette chaîne j'ai à cœur de proposer une cuisine végétale gourmande et conviviale, loin des clichés qu'on pourrait avoir sur ce mode alimentaire. Dans le but de rendre le véganisme accessible au plus grand nombre, je pense, de plus en plus, à créer des recettes du quotidien, faciles et économiques. • J'espère que ce n'est que le début d'une longue aventure à vos côtés ❤️ 🌈 ! • PS : Mes pronoms sont iel ou elle (préférence pour iel et les accords neutres à l'écrit 😊). • _____________ • ▶︎ Codes promos (certains sont des codes affiliés) : ‎ • 20 % avec le code LAPETITEOKARA20 chez Aglaïa Co jusqu'au 31 décembre : https://bit.ly/3UUREKi • 10 % avec le code LAPETITEOKARA10 sur le site de monbento jusqu'à fin janvier 2023 : https://www.monbento.com/ • 15 % avec le code OKARA15 chez Jay and Joy (à partir de 20 euros d'achat) : https://www.jay-joy.com/ • 5 % avec le code OKARA sur le site de Vegetal Square : https://www.vegetalsquare.fr/ • -10 % avec le code LAPETITEOKARA sur le site de Warmcook : https://www.warmcook.com/ • 5 % avec le code LAPETITEOKARA sur le site de KoRo : https://www.koro-shop.fr/ • _____________ • ▶︎ Retrouve-moi ici ❤ : • ◦ INSTAGRAM : / la.petite.okara • ◦ FACEBOOK : / la.petite.okara • ◦ PINTEREST : https://www.pinterest.fr/lapetiteokara/ • ◦ TIK TOK : / lapetiteokara • ◦ BLOG : https://www.lapetiteokara.fr/ • ◦ EMAIL (pro uniquement) : [email protected] • #recettevegan #noelvegan

#############################

New on site