ダンベルで上半身を鍛える！【筋トレ】

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全国規模でのジムの営業自粛の影響で、自宅にダンベル等のトレーニング環境を用意された方も多いのではないでしょうか。ダンベルトレーニングの動画の要望が多かったので作りました。参考になれば幸いです。 • 今回紹介した種目をメインに作ったプログラムです • ▶︎ダンベルとベンチ台を使って行う全身トレーニングプログラム • https://note.com/shofitness/n/n0912f3... • もっと詳しい解説が見たい方は過去の動画をご覧ください • • 筋トレHow To動画 • （解説動画の再生リスト） • ・自宅でできるトレーニング第一弾 • • 器具がなくても出来る！自宅トレーニング紹介します【筋トレ】 • ・ポリタンクワークアウト • • ダンベルないならコレを買え！POLYTANK WORKOUT【家トレ】 • 【ジム】http://everlift-gym.com/ • 4/7〜5/6ジムの営業自粛します。 • 【アパレル】https://everlift-store.com • 【Twitter】 / shoimakoga • 【Instagram】 / sho_imakoga • サブチャンネル　EVERLIFT BASE • / @everliftbase9667

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