Yin Yoga Simples Quadris amp Lombar 20 Min Pri Leite

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#prileiteyoga #yogagratuita • Nessa aula utilizamos a nossa respiração consciente, a força da gravidade e tempo para massagear o tecido conjuntivo ao redor dos quadris e lombar. • Essa prática ajuda a promover a circulação e flexibilidade nas articulações. • Excelente para quem possui a tendência de acumular tensão nas costas e no nervo ciático. • Vista algo confortável, pegue um ou mais travesseiros, almofadas ou cobertas e prepare-se para alongar os quadris e lombar profundamente. • Essa aula apesar de curta segue alguns dos princípios de Yin Yoga. • Espero que você relaxe profundamente e sinta-se renovado! • Do meu coração para o seu, • Pri • • 💕 Convide um amigo para praticar também!!! 💕 • 📺 Mostre o seu amor pelo canal: avalie a aula, assine o canal e clique no sininho. • 🤗 Eu vou adorar saber o que você achou, dúvidas e sugestões nos comentários. • 💌 Receba minha carta semanal do coração e receba um presentinho ao cadastre-se aqui: https://www.prileiteyoga.com.br/ • • IG: @PriLeiteYoga @Canal.da.Pri • FB: / priscillaleiteyoga • FB group: 30 dias de yoga • Twitter: @PriLeiteYoga • Pinterest: Priscilla Leite

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