ACL Rehab Phase 1 Anterior Cruciate Ligament Reconstruction Exercises
YOUR LINK HERE:
http://youtube.com/watch?v=ZJpEHomYYMM
π¦Ά ΠΠΌΠ°ΡΠ΅ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°Π½Π΅Π°Π»Π΅Π½ ΠΠ£Π Π‘ΠΠ’ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°? Π Π°Π·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°ΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°Π½Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π±ΡΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°π¦Ά • Π’ΠΎΠ²Π° ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π·Π°Π΄Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π·Π°Π΄Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΆ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π·Π°Π΄Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΈΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² ΡΠΈΠΏΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°Π½Π΅Π°Π»Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°! • • π-- ΠΠ ΠͺΠΠΠ --π • (Π‘ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π²ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΈ Π΄Π° Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ!) • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΈ: • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄: https://geni.us/PowerStepOrthotics • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°: https://geni.us/HeavyDutyOrthotics • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° Π΄Π°ΠΌΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°: https://geni.us/BestWomensOrthotic • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° 3/4 ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°: https://geni.us/ShortLengthOrthotics • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΊ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ Π·Π° $25: https://geni.us/BudgetSoftOrthotic • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ $25: https://geni.us/BudgetOrthotic • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ±ΠΈ Π·Π° Π³Π»Π΅Π·Π΅Π½Π°: • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ½Π° ΡΠΊΠΎΠ±Π° Π·Π° ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΡ Π½Π° Π³Π»Π΅Π·Π΅Π½Π°: https://geni.us/GreatBrace • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡ Π·Π° Π³Π»Π΅Π·Π΅Π½Π°: https://geni.us/GreatCompressionBrace • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½Π° ΡΠΊΠΎΠ±Π° Π·Π° ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΡ Π½Π° Π³Π»Π΅Π·Π΅Π½Π°: https://geni.us/AnkleStability • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ±Π° Π·Π° Π³Π»Π΅Π·Π΅Π½: https://geni.us/AnkleCompression • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄: https://geni.us/PowerStepOrthotics • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°: https://geni.us/HeavyDutyOrthotics • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ Π·Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈΡ: • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΈ: https://geni.us/PlantarFasciitisSock • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π·Π° ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ: https://geni.us/FootIceSock • ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈ ΡΠΎΡΠ°ΠΏΠΈ Ρ ΠΏΡΠ»Π½Π° Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΠ½Π°: https://geni.us/CompressionSock • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΆ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°: https://geni.us/FasciitisMassage • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ±Π° Π·Π° Π³Π»Π΅Π·Π΅Π½: https://geni.us/AnkleCompression • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊ Π·Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π΅Π½ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΆ: https://geni.us/MuscleStick • Π Π°Π·ΡΡΠ³Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈΡ: • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΠ°Π·ΡΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ°: https://geni.us/BudgetFasciitisStretch • ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΠ°Π·ΡΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° Π³Π»Π΅Π·Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°: https://geni.us/AnkleStretchingBoard • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΠ°Π·ΡΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ: https://geni.us/BestHamstringStretch • ΠΠΎΠ±ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΊΠ° Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π° ΡΠΈΠ½Π°: https://geni.us/SoftStretchSplint • ΠΠΎΠ±ΡΠ° ΡΠ²ΡΡΠ΄Π° Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π° ΡΠΈΠ½Π° https://geni.us/HardNightSplint • ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π΅Π½ ΡΠΎΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Ρ: https://geni.us/BestFoamRoller • • π-- ΠΠ±ΡΠ²ΠΊΠΈ --π • ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΊΠΈ: • https://www.michiganfootdoctors.com/p... • ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ: https://www.michiganfootdoctors.com/r... • • π’ΠΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ: π’ Π’ΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΏ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΡ Π²ΡΡΠ·ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°. ΠΠ·ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΎΡΡΡΠ²ΠΎ. • Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: • ΠΠ° Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ: ΠΠ΅ ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΏ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π» Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π΅Π½ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ²Π΅Ρ, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ Ρ Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 911 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅Π½Π° ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. • ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ: Π‘ΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠΊ Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π°ΠΉ-Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΡΠ²ΡΠΎ ΠΈ Π΄Π° Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ. Π’ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π·ΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π³Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. • Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π² ΡΠ΅Π·ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΡΠΌ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. • Π’Π°Π·ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Foot and Ankle Web Services LLC, ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° APMA, MPMA, ACFAS, ABFAS, ASPS, Π½ΠΈΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π° Π΅ Π°ΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅, ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΅ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° Π·Π°Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΡΠ²Π΅Ρ. • Π’ΠΎΠΌ ΠΠΈΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊΠΈ Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ DPM. Π’ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½. ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π·Π°Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°, Π²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΎ. • ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ B-roll, ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΈΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½ΠΈ ΠΎΡ Techsmith LLC, Adobe Stock, Envato Elements Stock ΠΈ Shutterstock.com. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΈ.
#############################
