Joga łagodny zestaw na mięśnie dna miednicy

>> DOWNLOAD LINK 🎞️ #1 <<

>> DOWNLOAD LINK 🎞️ #2 <<

>> COPY / PASTE LINK PLEASE 🎵 MP3 <<

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=ZWkc-c7WED4

Cześć, witam Was serdecznie na moim kanale! Dziś zajmiemy się niezwykle ważnym tematem dla zdrowia każdej kobiety – mięśniami dna miednicy. To one odpowiadają za utrzymanie prawidłowej postawy, wsparcie narządów wewnętrznych, a także pomagają w utrzymaniu kontroli nad pęcherzem i pracą jelit. Wzmocnienie i rozluźnienie tych mięśni jest kluczowe nie tylko w okresie ciąży, ale także w codziennym życiu każdej kobiety. Przygotowałam dla Was zestaw prostych, ale skutecznych ćwiczeń jogi, które pomogą Wam świadomie pracować z mięśniami dna miednicy, a także z oddechem. • #mięśniednamiednicy #joga #oddech • Zapraszam po więcej • IG: https://www.instagram.com/bossayogini... • FB: •   / kundalinijogaimedytacja  

#############################