어깨운동 전면 측면 후면 과부하운동

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어깨를 삼각근 (전면 측면 후면) 운동을 과부하를 통해 단련하는데 완전한 휴식과 영양이 뒷받침 되어야 합니다 • #어깨운동 #어깨전면운동 #어깨측면운동 #삼각근

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