Personal Running FITBALL Plancha con codos sobre balón Abdominales isométricosm4v

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Con el eje central del cuerpo alineado: cuello, tronco, cadera y piernas, se mantiene contraído el abdomen y se apoyan los codos sobre el balón formando un ángulo de 90º aprox. Personal Running es una empresa dedicada el entrenamiento personal, tanto online como presencial (individual y grupal), del running y del triatlón. Trabajamos en todo el ámbito nacional. Esta es nuestra forma de vida plasmada en este video que esperemos que os guste!! Visitanos en www.personalrunning.com / FACEBOOK: / 165002970204322 / Twitter: https://twitter.com/#!/Pers_Running

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