Entrainement de foot semi privé spécifique attaquant CogiFit Football Training
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Voici un résumé d'un entrainement semi privé de football réalisé avec 2 attaquants et un gardien de but. • N'oublie pas de t'abonner à la chaine ! • 0:06 Lors de cette séance d'entrainement nous avons commencé avec un travail de coordination cognitif avec intégration du ballon. • 1:02 Par la suite travail des appuis et de vivacité pour être rapide sur les premiers pas. • 1:26 Un exercice de passe avec prise d'information vient compléter la première partie de l'entrainement. • 2:05 La deuxième partie de l'entrainement est à base de situations de jeu à partir desquelles nous travaillons différents circuits de passes et d'appels croisés devant le but. • Plus de vidéos d'exercices de foot sur notre chaine : https://www.youtube.com/c/CogiFitFoot... • 👉 Échauffement ludique de vitesse de réaction : • Échauffement de foot ludique pour tra... • 👉 10 exercices de maitrise du ballon : • 10 EXERCICES de maitrise du ballon po... • 👉 Regarde notre programme d'entrainement de 4 semaines pour t'entrainer seul : • S'entrainer au FOOT comme un PRO à la... • N'oublie pas de t'abonner et de nous suivre sur les différents réseaux sociaux : • ✅ Facebook : / cogifit • ✅ Instagram : / cogifit • 💻 Site web : https://www.cogifit.com • 📬 Contact : [email protected]
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