Muscler les abducteurs de la hanche avec un élastique

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Épisode 11 : Muscler les abducteurs avec un élastique • Utilisez les bandes élastiques pour muscler vos abducteurs. Cet exercice permet aussi de réduire les douleurs aux genoux (liées à une vie sédentaire). • Abonnez-vous à notre chaîne Youtube :    / @institutdupoids599   • Soyez informé(e)s de toutes nos actualités :   / institutdupoids   • Plus d'informations sur l'institut du Poids : www.institutdupoids.com • Réservez votre cours de sport avec Marie : fitness.institutdupoids.com

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