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AUMENTA TUS GLÚTEOS SIN SENTADILLAS Rutina completa para aumentar los Glúteos En Casa
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Hola a todos ❤️ • Chicas hoy les traigo una rutina para tonificar,levantar, redondear y aumentar los glúteos, sin equipos. Sin sentadillas. • LOS QUIERO A TODOS! • CAPÍTULOS: • 00:00 Introducción • 00:21 Ejercicios • 02:04 Otro • Música que uso en este video: • Song: Cartoon - On On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSoundsFree Download/Stream: http://ncs.io/onandonWatch: • Cartoon, Jéja - On On (feat. Daniel... • Song: Zeus X Crona - Who doesn't wanna fall in love (feat. Veronica Bravo) [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSoundsFree Download/Stream: http://ncs.io/WDWFILWatch: • Zeus X Crona - Who Doesn't Wanna Fall... • Canción: Sam Ourt FERGO - Love Me [NCS Release] Música proporcionada por NoCopyrightSounds Descarga/transmisión gratuita: http://NCS.io/SFLoveMe Ver: • Sam Ourt FERGO - Love Me | Future H... • Canción: KHEMIS, Coopex, ZANA - Tidal Wave [Lanzamiento de NCS] Música proporcionada por NoCopyrightSounds Descarga/transmisión gratuita: http://ncs.io Ver: http://ncs.lnk.toAT/youtube • S ong: Asketa Natan Chaim - More [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSoundsFree Download/Stream: http://ncs.io/moreWatch: http://ncs.lnk.to/moreAT/youtube • Song: Time To Talk, Avaya RYVM - Found You [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSoundsFree Download/Stream: http://NCS.io/FoundYouWatch: • Time To Talk Avaya Ft. RYVM - Found... • NOTA IMPORTANTE: El contenido publicado es un entrenamiento personal y es divulgado en el canal para el público interesado, sirviendo de estímulo para las personas que deseen adoptar un nuevo estilo de vida o mejorar su salud y mejorar su autoestima!! • Algunos títulos y descripciones pueden incluir ciertas palabras clave de SEO que pueden percibirse como engañosas o como un resultado garantizado. Los resultados varían de persona a persona y el título, la descripción o la miniatura de un vídeo no deben tomarse como una verdad absoluta!! • LO QUE TIENES QUE SABER: • No podemos reducir la grasa de manera localizada, lo que significa que no podemos elegir las áreas de nuestro cuerpo donde perdemos grasa. Sin embargo, para obtener resultados en la pérdida de grasa, recomiendo lo siguiente: • 1. Estar en déficit calórico • 2. Entrenamiento cardiovascular/ HIIT para eliminar el porcentaje de grasa e ir tonificando los músculos. • 3. Entrenamiento de resistencia y entrenamientos dirigidos a músculos específicos. Fortalecer y desarrollar músculos específicos. • Recuerde que cada cuerpo es diferente y que todos progresamos a ritmos diferentes. • Hazlo por ti y para ti, para sentirte bien por fuera, pero también por dentro.. • Suscríbete a mi canal para que entrenemos juntos.. ❤️❤️❤️
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