15 min allenamento gambe e glutei con Giulia Calcaterra foodspring®

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Allenati con Giulia Calcaterra seguendo i suoi esercizi per glutei e gambe preferiti che ti aiuteranno ad avere un booty di marmo! Lavoreremo 45’’ per esercizio, 15’’ rest, per un totale di 1 minuto per esercizio. • Ecco gli esercizi di oggi che ripeteremo 2 volte: • SLANCIO LATERALE GAMBA DX • SLANCIO LATERALE GAMBA SX • AFFONDI LATERALI CON INCROCIO • AFFONDI LATERALI CON INCROCIO • PRISONERS SQUAT • ROLL-UP • SQUAT SULLE PUNTE • Segui le indicazioni di Giulia durante il video. Senti il lato B in fiamme? Bene, faccelo sapere nei commenti. • Scopri altri workout sul nostro magazine al link: https://link.foodspring.it/workout-ma... • Seguici anche su • ⭐ Facebook / foodspring • ⭐ Instagram / foodspring_it • 👨‍👩‍👧‍👦 Unisciti alla nostra community di ricette e consigli FIT nel gruppo facebook qui: https://link.foodspring.com/ricette-fit • ▶️ Iscriviti al canale e attiva la notifica 🔔 per ricevere nuovi • 💌 Iscriviti alla nostra newsletter per ottenere lo sconto di benvenuto e rimanere aggiornato sulle novità: https://link.foodspring.com/newsletter

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