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😍Como fazer ESFIHA FECHADA FIT de Batata Doce e Aveia INCRÍVEL
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😍Você sabe como fazer esfiha fechada fit de batata doce e aveia? Pois é... é isso o que vamos fazer. Essa receita é mais uma da minha APOSTILA GULOSEIMAS SAUDÁVEIS KIDS, que fiz para te oferecer gratuitamente, é só me adicionar nas redes sociais e me mandar uma mensagem. • Essa série busca ter receitas para uma vida saudável, ajudando na reeducação alimentar do seu filho e de toda a família. São receitas ligts, super saborosas, ajudando até quem quer emagrecer com saúde de uma forma diferente. • A receita de hoje é uma esfiha fechada de carne, mas você também pode usar, frango, brócolis, abobrinha e o que mais você quiser e for mais fácil também. • A esfiha é saudável e é de batata doce e aveia, mas vamos usar o farelo de aveia, para ter bastante fibra e a farinha de aveia para deixar uma massa mais lisa. Também vamos usar o fermento químico ao invés do biológico, então é só preparar e já colocar no forno. Você pode deixar a massa sem glúten observando o rótulo da sua aveia para ver se não há traços da proteína. • Você também pode congelar a esfiha e é uma ótima opção para vender, ajudando a ter uma renda extra com produtos fitness. • Então vamos aprender a como fazer esfiha? Segue a receita: • 💟1 batata doce • 💟1 ovo • 💟3 colheres de sopa de farelo de aveia • 💟3 colheres de sopa de farinha de aveia • 💟1 colher de chá de fermento químico • Se desejar pode acrescentar uma pitada de sal. • ============================================================= • O que você quer mais? Comente e se inscreva: https://www.youtube.com/c/SaboresdaAl... • Gostou do vídeo? Então compartilhe: • 😍Como fazer ESFIHA FECHADA FIT de Bat... • Quer saber todas as receitas que fazemos? • Siga-nos no Instagram: / sabores.da.aline • E facebook: / saboresaline
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