Youtor
RYGGTRÄNING del 2 effektiva övningar med gummiband
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=_VPPpDgTKZ0
Har du ont i ryggen? Eller kanske ”bara” spänningshuvudvärk? Varför har du det kanske du undrar? Jag har levt med spänningshuvudvärk och ryggproblem i 12 år nu - men med hjälp av kiropraktor, naprapat och träning kan jag gå långa perioder utan några problem alls. • I denna video visar jag fyra olika övningar som är perfekta för ryggen - gummiband ger skonsam men effektiv träning. • Den här serien om ryggträning kommer att innehålla 7 olika delar. • RYGGTRÄNING DEL 1 - varför bör man träna ryggen? • • RYGGTRÄNING DEL 1 - varför bör man tr... • RYGGTRÄNING del 2 - effektiva övningar med gummiband • • RYGGTRÄNING del 2 - effektiva övninga... • RYGGTRÄNING del 3 - träna upp dina ryggmuskler utan redskap • • RYGGTRÄNING del 3 - träna upp dina ry... • RYGGTRÄNING del 4 - enkla övningar med minibands • • RYGGTRÄNING del 4 - enkla övningar me... • RYGGTRÄNING del 5 - träning med skivstång • • RYGGTRÄNING del 5 - träning med skivs... • RYGGTRÄNING del 6 - träna effektivt med viktskivor • • RYGGTRÄNING del 6 - träna effektivt m... • RYGGTRÄNING del 7 - detta räddade min rygg • • RYGGTRÄNING del 7 - detta räddade min... • ........................................ • INSTAGRAM: @sandra.friberg • Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Kom i form med mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.
#############################
