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Cómo alcalinizar el cuerpo
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Contáctame: • Blog: http://viveesencial.com • Face: / viveesencial • E-mail: [email protected] • Cómo alcalinizar el cuerpo • Alguna vez te has sentido con… ¿falta de energía? ¿problemas para dormir o descansar? ¿dificultad para bajar de peso o tonificar? ¿enfermiza? Podrían ser síntomas de una dieta predominantemente ácida. • Para poder combatir estos síntomas y tener una vida más saludable es importante consumir alimentos alcalinos que nos ayuden a regresar el balance en nuestro cuerpo. • Cuando nacemos tenemos un pH ligeramente alcalino, donde la sangre está limpia y es rica en oxígeno. • Podríamos comparar nuestro cuerpo con una alberca. Cuando la alberca es alcalina, es transparente y limpia, sin embargo cuando se deja de tratar comienza a acidificarse y se pone verde y se propicia la reproducción de bacterias en ella. Una vez que se le echan los minerales para tratarla (que la alcalinizan) vuelve a tornarse transparente. • Desafortunadamente el 90% de la alimentación occidental acidifica el cuerpo, alimentos cómo: alimentos precocinados o congelados, refrescos, café, alcohol, panes, carnes, azúcar, aditivos, dulces, huevos, sal, entre otros. • Uno de los peligros de llevar una dieta predominantemente ácida es que nuestro cuerpo para balancearse empieza a robar minerales de los huesos y otros órganos. Esto nos hace vulnerables a las enfermedades, acelera el envejecimiento prematuro y causar falta de energía. • ¿Cómo alcalinizar el cuerpo? • La mejor manera de lograr un estado alcalino es aumentando el consumo de alimentos alcalinos, entre lo que se encuentran prácticamente todas las frutas y verduras. Dentro de los alimentos más alcalino están las algas y los alimentos verdes. • Una manera simple de hacer la transición es suplementarse con polvos verdes, que tengan una combinación de alimentos verdes, algas y superalimentos. Es una forma práctica de aumentar el consumo de alimentos alcalinos en el día a día.
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