ADDOMINALI CON RULLATE 3 VARIANTI

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In questo video voglio mostrarti 3 versioni di Addominali con rullate per allenare in modo incredibile il tuo addome. Vedrai come eseguire questi esercizi in modo corretto. Spesso vedo fare questi esercizi, ma nel 99% dei casi sempre in modo sbagliato. Per fare al meglio questo esercizio per il Core dovrai fare attenzione ai consigli che ti darò...Perchè come ti dico sempre l'esercizio o lo fai bene o fai meglio a non farlo. In particolar modo questi esercizi sono formidabili se eseguiti in modo corretto, altrimenti rischi di farti male alla bassa schiena. • Provali e fammi sapere cosa ne pensi. Spero possano aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. • PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità: • ► Snapchat nome utente umbertomiletto • ► YouTube Video Gratis https://goo.gl/nANQ9q • ► Instagram / • ► Facebook / milettoumberto • ► Integrazione Consigliata http://bit.ly/UmbertoMiletto • ► http://www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto • Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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