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7 beneficios del ejercicio para tu salud intestinal 🔥
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¿Sabías que el ejercicio es una herramienta poderosa para transformar tu salud intestinal? • Acá te cuento 7 beneficios: • 1️⃣ Aumenta el número de especies microbianas beneficiosas • 2️⃣ Enriquece la diversidad de la microflora • 3️⃣ Promueve el desarrollo de bacterias comensales • 4️⃣ Reduce el riesgo de patologías asociadas a la obesidad • 5️⃣ Mejora la función inmunológica • 6️⃣ Protección contra trastornos gastrointestinales • 7️⃣ Ayuda a prevenir del cáncer de colon • PMCID: PMC5357536 • Guarda este video y no te olvides de compartirlo con alguien más 🚀 • #biohackinglifestyleprogram • #mecomprometoalexito • #mejorcadadia • #ejercicio • #saludintestinal
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