Youtor
Yoga Doux Après une Longue Journée de Travail avec Ariane
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=_mXncvpI950
Séance de Yoga doux à pratiquer après une longue journée de travail. Cette séance vise à soulager le dos, étirer les jambes en douceur et relâcher les tensions mentales et physiques. N'oubliez pas de visiter mon site internet www.yogacoaching.fr pour découvrir d'autres vidéos de Yoga, des conseils, ou pourquoi pas, pratiquer en vrai avec moi! • Pour me soutenir rendez-vous sur ma campagne de financement participatif : https://www.tipeee.com/yogacoaching • 0:00 Introduction • 1:12 Pour ouvrir le coeur • 5:46 Et étirer les jambes • 10:21 Variation pour relâcher le dos • 13:59 Adho Mukha Svanasana • 14:02 Pour soulager les hanches • 14:45 Ardha Kapotasana • 14:50 Relâcher les tensions du dos • 19:54 Viparita Karani
#############################
