Tortitas De Papa

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Las papas nos dan saciedad y energía por su aporte de carbohidratos. Tienen micronutrientes, mucha vitamina C, antioxidantes, potasio y fósforo entre otros. • A la hora de cocinarlas la cantidad de calorías puede aumentar, las papas hervidas tienen 80 Kcal y las papas fritas pueden rebasar las 450 Kcal. • De ahí la importancia de optar por métodos saludables a la hora de cocinarse. • Ingredientes: • 5 papas • 2 latas de atún • 1 huevo • 2 cdas de fécula o almidón de maíz • 1/2 tz de queso parmesano rallado. • Sal y pimienta • 2 a 4 cdas de aceite vegetal • Dime que otras recetas te gustaría que yo prepare en versión saludable? 😊 • ____________________________________________ • SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES: • FACEBOOK / cocina-de-addy-279733135561593 • INSTAGRAM / cocinadeaddy • _______________________________________________ • RECETAS QUE PODRÍAN INTERESARTE: • Desayunos saludables - • Desayunos saludables y fáciles Parte ... • Nuggets de pollo sanos - • Видеоклип • Espaguetti rojo con salchicha - • Espagueti Rojo con salchichas | Cocin... • Croquetas de arroz con pollo - • Видеоклип • Espagueti blanco con ajo y tocino - • Espagueti blanco con tocino | Cocina ... • Buddín de manzana con canela - • Budín de Pan Fácil (Manzana y Canela)... • Pan de platano y moras - • Pan de plátano y moras • Cheesse cake arcoiris - • Cheesecake arcoiris • Hotcakes de plátano con avena - • Hotcakes de plátano con avena | Cocin...

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