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Stoffwechsel ankurbeln – mit diesen 4 Tipps den Stoffwechsel anregen AOK
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Du möchtest deinen Stoffwechsel ankurbeln? Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt dir in diesem Video, wie das geht: Du erfährst, wie dein Stoffwechsel funktioniert und welche Zellen dabei eine wichtige Rolle spielen. Felix Klemme hat vier Tipps, mit denen du deinen Stoffwechsel anregen kannst, wenn er aus der Bahn geraten ist. Mehr dazu erfährst du im Video. Viel Erfolg beim Stoffwechseln! • Sprungmarken: • (0:00) Intro • (0:40) Was ist Stoffwechsel? • (1:37) Natürliche Nahrungsmittel • (2:26) Die Rolle des Darms • (3:14) Warum wir viele Mitochondrien brauchen • (4:12) Mehr Mitochondrien bilden: Wie geht das? • (4:39) Tipp 1: Kalt duschen • (5:16) Tipp 2: Intermittierendes Fasten • (5:57) Tipp 3: Stress reduzieren • (6:33) Tipp 4: Bewegung • (7:14) Stoffwechseltypen • (9:07) Outro • Social Media: • / aok_bodycheck • / aok_gesundheitswissen • / talk_it_real • / aok_wahnsinn_familie • #FelixKlemme #Stoffwechsel #Stoffwechselankurbeln #Stoffwechselstörung #aok • Jetzt Mitglied werden: https://www.aok.de/werdemitglied
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