Youtor
10 minuti per Gambe e Glutei Forti e Tonici Pilates per Principianti
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Ti do il benvenuto in questo workout di pilates di 10 minuti, adatto a tutti i livelli. • Questa pratica permette di lavorare efficacemente su due delle aree più importanti del corpo: le gambe e i glutei. • Attraverso una serie di esercizi, non solo potenzierai la forza di gambe e glutei, ma migliorerai anche la tua flessibilità, contribuendo così a creare benessere di tutto il corpo. • Ricorda che la chiave è la costanza: integra questo workout nelle tue routine per ottenere progressi tangibili e duraturi. • Buona pratica! • ________________ • Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏 • Qualche anno fa ho creato Pilates con Denise, il corso di pilates online che ti permette di allenarti dove e quando desideri con più di 30 ore di corsi! • • ACCEDI ALLA COMMUNITY PILATES CON DENISE: ► https://pilatescondenise.it/accedi-co... ◄ • SCOPRI IL CORSO PILATES CON DENISE: ► https://pilatescondenise.it/ • _________________________ • Non dimenticarti di iscriverti al canale: https://bit.ly/2YbCtAT • __________________________ • Namaste • Denise • #denisedellagiacoma #yoga #pilates #yogapilatesfusion
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