Youtor
5 benefícios do treino para sua saúde mental 💪🧠 Descubra agora
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade. A saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais. • Existem diversas formas hoje em dia para auxiliar na saúde mental, e uma dessas formas é o exercício físico. • Independente de qual seja o exercício físico o que é importante cuidar da sua saúde mental igualmente a saúde física, ambas andam juntas. • Mente sã, corpo são! 🧠 • Cuide do corpo e da mente! 💥 #saúdemental #benefíciosdotreino #fitnessbrasil #treinoconsciente #vidasaudável • Créditos: @diegoborgestrainer
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