【陸上短距離】ジャンプトレーニングの解説【筋力・パワー向上、メニュー作り】











>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=aXO2vu0SwMs

●ジャンプトレーニングのポイント解説:    • 【ジャンプトレーニングのポイント解説!】Plyometric Exerci...   • ●ジャンプトレーニングの量について:    • 【100m走の加速局面を改善!】研究論文メニュー実践:ジャンプトレーニング...   • ●動画説明 • 陸上短距離走のためのジャンプトレーニングについて解説しました! • 中学生の方などへの注意点も示してます! • 動画の内容が良ければ、高評価とご意見くださいね~! • ●スタートダッシュの解説動画 •    • 【スタートダッシュ練習】陸上短距離走のSDのポイントを解説【100m,20...   • ●坂ダッシュ解説のオススメ動画 •    • 【坂ダッシュの効果】陸上短距離選手の練習方法【速く走るコツ】   • ●デッドリフト(Deadlift)のポイント解説動画 •    • 【デッドリフト解説】短距離走選手のウエイトトレーニング   • ●パワークリーン(Power Clean)のポイント解説動画 •    • 【パワークリーンの解説】陸上短距離選手のウエイトトレ―ニング   • ●スクワット(Squat)のポイント解説動画 •    • 【スクワット解説】短距離走選手のウエイトトレーニング   • ●400m走解説のオススメ動画 •    • 【陸上400m走】400m後半カーブ:左脚と右脚の違い【ジャンプトレーニン...   •    • 【陸上400m走の疾走動作】全力疾走と400m走前半の違い【短距離選手の練...   • ●100m走の分析動画(冨山さんと) •    • 【100m徹底分析】トレーナーの冨山さんと陸上短距離走のタイムを上げるため...   • ●分析後の補強動画 •    • 【スプリンター必見!補強編】前傾姿勢、股関節動作、腕振り、接地の動作強化【...   • ●100m走10秒台プロジェクト(陸上競技)挑戦中! • 第1話動画:   • 【10秒台プロジェクト】陸上100m走の練習動画1【速く走るコツ】   • 第2話動画:   • 【10秒台プロジェクト】陸上100m走の練習動画2【速く走るコツ】   • 第3話動画:   • 【10秒台プロジェクト】陸上100m走の練習動画3【速く走るコツ】   • 第4話動画:   • 【10秒台プロジェクト試合編】陸上100m走の練習動画4【速く走るコツ】   • 第5話動画:   • 【第5話・100m走10秒台プロジェクト!】スペアの練習動画5(陸上競技)...   • 第6話動画:   • 【第6話・100m走10秒台プロジェクト!】スペアの練習動画6(陸上短距離...   • ●チャンネル登録はこちらからお願いします! •    / @lab.2696   • ●Twitter • 陸上競技Lab.#リクラボのTwitter: @rikujoulabo (  / rikujoulabo  ) • ●ハードルの実技動画もあります! • 第1弾→   • 【ハードル選手必見!】ハードル選手のためのドリル集(Hurdle dril...   • 第2弾→   • 【400mハードル/50 3選手の練習公開!】ハードルドリル集・第2弾(H...   • 第3弾→   • 【400mハードル/50 3選手の練習公開・第③弾!】コーナーリング編・抜...   • ●プライオメトリックトレーニングの短距離走への効果を解説した動画! •    • 【ジャンプトレーニングで足は速くなるのか?】プライオメトリックトレーニング...   • ●100m走の加速走の目標タイムの目安を知りたい人! •    • 【100m走が10秒台~11秒台の最高スピードはどのくらい?】加速走の目標...   • #陸上競技 #短距離 #100m #200m #400m #100m練習

#############################









Content Report
Youtor.org / YTube video Downloader © 2025

created by www.youtor.org