Press Day
YOUR LINK HERE:
http://youtube.com/watch?v=aYNR3-LcmeY
Dumbbell Fly • Flat Bench Press • Behind Neck Press • Dips • 3~5 Sets • ๋ค๋ฒจ ํ๋ผ์ด • ํ๋ซ ๋ฒค์น ํ๋ ์ค • ๋นํ์ธ๋ ๋ฅ ํ๋ ์ค • ๋ฅ์ค • 3~5์ธํธ • #chestday #๊ฐ์ด์ด๋ #gym #ํฌ์ค #๋ฐ๊ธฐ์ด๋
#############################
