Con estos 3️⃣ EJERCICIOS trabaja TODO TU CUERPO 💪🏻

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Rutina rápida para activar todo tu cuerpo. • 🏋️‍♂️ Realiza cada ejercicio de 8 a 10 repeticiones y completa de 3 a 4 series con descansos de 1 minutos entre series repite 2 veces por semana. • ¿No tienes mancuernas en casa? ¡No te preocupes! Puedes usar BOTELLAS DE AGUA o CONTENEDORES DE ARENA. • No olvides SEGUIRNOS en las REDES SOCIALES para mantenerte al tanto de nuestras ÚLTIMAS PUBLICACIONES y ACTUALIZACIONES: • Instagram: [fdrfitness]( / fdrfitness ) • TikTok: [@fdrfitness]( / fdrfitness ) • Facebook: [@fdrfitness]( / fdrfitness ) • Twitter: [fdrfitness]( / fdrfitness ) • AMAZON: FDR STORE • https://www.amazon.com/shop/fdrfitness • ¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad FITNESS! 💪🌟. • #FDRFitness #EspaldaFuerte #brazosfuertes #EjerciciosEnCasa #vidasaludable

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