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9 Exercícios Para Construir Dorsal Naja Melhores Variações de Puxadas
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9 Melhores Exercícios Para ter costas largar e construir o Dorsal Naja • • Redes sociais: • Instagram: / deivysonnz • Fanpage do canal: / deivysonnz • • Nome dos exercícios: • Puxada frontal aberta; • Barra fixa frontal aberta; • Puxada frontal com pegada supinada; • Pulldown; • Puxada frontal com triângulo; • Puxada frontal com pegada neutra; • Puxada unilateral; • Puxada articulada frontal hummer; • Barra fixa com auxílio do gráviton. • • Atletas destacados no vídeo: • @robbieframe / robbieframe • @richad_duchon / richard_duchon • @elliotbfit / elliotbfit • @marino_katsouris / marino_katsouris • @renshawpost / renshawspt • @zanyar.g / zanyar.g • @sebastian_maschberger / sebastian_maschberger
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