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Klettern lernen amp Klettertechnik richtig Steigen lernen 🏔
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Klettern lernen Klettertechnik: richtig Steigen lernen mit Angy Eiter 🏔 • Mit den richtigen Kletterübungen im Steigen bzw. Greifen, kannst du deine Klettertechnik verbessern. Erfahre mehr zum Klettern in Tirol auf: http://www.tirol.at/klettern oder http://www.climbers-paradise.com/ • Angy Eiter, 4-fache Weltmeisterin im Sportklettern, gibt allen, die Klettern lernen wollen, in diesem Kletterkurs, hilfreiche Tipps. In diesem Klettervideo erfährst Du die wichtigsten Grundlagen zum Steigen bzw Greifen. In diesem Klettertraining lernst Du anhand verschiedener Kletterübungen, sicher und kraftsparend zu klettern. Du kannst diese Klettertechnik Steigen sowohl in der Kletterhalle, als auch im Kletterpark anwenden. Damit Dein Kletterurlaub in Tirol garantiert zum Erfolg wird. • Egal, ob Du lieber in der Kletterhalle, oder direkt im Kletterpark aktiv werden möchtest: Am besten schaust Du Dich vorher nach einem Kletterkurs in Tirol um, damit Du völlig sicher und gefahrlos Klettern lernen kannst. • Als Vorübung zum Klettertechnik-Training „Steigen empfiehlt Andy Eiter das einbeinige Stehen am Stand. Dabei steht man auf einem Bein und bringt den Körperschwerpunkt auf das andere Bein. Dabei geht man leicht in die Knie, setzt ab und geht mit dem anderen Bein wieder hoch. • Als erste Übung empfiehlt es sich eine leicht nach innen geneigte Wand zu suchen, bei der möglichst wenig Krafteinsatz der Hände, jedoch viel Krafteinsatz der Beine notwendig ist. Schrittweise wird dann der Körperschwerpunkt von einem auf den anderen Tritt verlagert. • Generell werden die Tritte mit den Großzehballen angetreten und belastet, dies ermöglicht einen größeren Bewegungsspielraum und vor allem das Drehen am Tritt. In einer weiteren Übung, wird besonders auf den zweiten Fuß geachtet, da seine Position wichtig ist, um den nächsten Griff zu erreichen. • Alles rund um Deinen Traum-Urlaub in Tirol, im Herz der Alpen, findest Du unter: https://www.tirol.at/ • ❌ Hier KOSTENLOS YOUTUBE-ABONNENT werden: https://www.youtube.com/user/tirol?su... • ❌ Hier kannst Du uns auf Instagram folgen: / visittirol • ❌ Hier kannst Du uns auf Facebook folgen: / tirol • ❌ Hier kannst Du uns auf Twitter folgen: / tirol • • #KletternLernen • #KletterTechnik • #SteigenLernen • #Kletterkurs • #Klettertraining • #Kletterübungen • #KletterurlaubTirol • #AngyEiter • #Tirol • #Österreich • Klettern lernen Klettertechnik: richtig Steigen lernen mit Angy Eiter 🏔
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