Youtor
TRÄNA MED HANTLAR helkropp du väljer 100 200 eller 300 reps 13 varv
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=bBY2p6Dhhzs
Hantelpass helkropp - 100, 200 eller 300 reps • Ett pass som tränar hela kroppen där du väljer 100 reps (1 varv), 200 reps (2 varv) eller 300 reps (3 varv). • Vi kör 5 övningar, 20 repetitioner per övning. • Tid för 1 varv: ca 14 minuter • Tid för 2 varv: cirka 22 minuter • Tid för 3 varv: cirka 30 minuter • .......................................................................... • Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning: • / @sandrafribergs • TIPS PÅ STRETCHING: • 5 minuter: • STRETCHING på 5 minuter - perfekt avs... • 14 minuter dynamisk stretching med röst: • • 14 MINUTER dynamisk stretching/rörlig... • INSTAGRAM: / sandra.friberg • Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.
#############################
