Wie man Hautprobleme vermeidet indem man seine Essgewohnheiten ändert

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Wie man seine Haut schön hält. Die Haut ist das größte Organ im menschlichen Körper und kann viel über deinen Lebensstil und den allgemeinen Gesundheitszustand verraten. Wenn etwas mit deiner Haut nicht stimmt, ist normalerweise deine Speisekarte schuld. Willst du eine perfekt aussehende und geschmeidige Haut haben, dann befolge einige einfache Tipps und achte auf deine Ernährung. Mit den richtigen Speisen kannst du nämlich vorzeitige Hautalterung, Falten, Akne, Rötung und Austrocknung verhindern. • • Timestamps: • Vorzeitige Hautalterung verhindern 0:40 • Falten auf der Stirn und trockene Haut bekämpfen 1:53 • Wie man Akne und Rötung loswird 2:52 • Blutäderchen auf Nase und Augenlidern vermeiden 4:33 • Das Gefühl der schmutzigen Haut 5:15 • Was tun gegen Schwellungen, schlechte Elastizität und matten Teint 6:00 • Wie man Austrocknung und trockene Haut verhindert 6:42 • Gänsehaut los werden 7:51 • • • Summary: • Um eine vorzeitige Hautalterung zu verhindern, ersetze alle fettarme Lebensmittel durch tatsächliche Nahrung. In Wirklichkeit sind fast alle Diätnahrungsmittel für den Körper schlecht, obwohl wegen der Werbung du glaubst, dass sie gesund sind. • • Um deine Haut zu erholen, iss Lachs, Seetang, Truthahn und Petersilie. Sie sind die besten natürlichen Quellen für hautstraffendes Kollagen. • • Hormone in Kuhmilch stehen in Konflikt mit menschlichen Hormonen und führen dadurch zu Akne. Wenn du unter Akne leidest, lass dich auch auf Allergien testen. • • Sichtbare Kapillaren, Blutäderchen bedeuten nur, dass in deinen Blutgefäßen etwas nicht optimal läuft. Normalisiere deinen Schlafplan, reduziere Stress, ändere deine Ernährung und trainiere mehr, damit deine Haut wieder in ihren schönen Zustand zurückkehrt. • • Ein essentieller Nährstoff namens Ballaststoff, auch Faserstoff genannt, ist für die Reinigungsprozesse in deinem Körper verantwortlich. Faserstoffe sind in Obst, Gemüse und Beeren enthalten, auch in Bohnen, Vollkornbrot und Trockenfrüchte. • • Soja, Gurken, Avocado, Brokkoli und Chicorée sind alles Lebensmittel für eine straffe und schöne Haut. • • Um Austrocknung zu vermeiden, trinke 2 Gläser Wasser für jede Tasse Kaffee und 1 Glas Wasser pro eine Tasse Tee. Um noch bessere Ergebnisse zu erzielen, iss Lebensmittel, die viel Wasser enthalten: Gurken, Kürbisse, grüne Salate, Grapefruit und Tomatenpaste. • Abonniere auf der Sonnenseite: https://goo.gl/Qoyv3k • Abonniere 5-Minuten Bastelei: https://goo.gl/P8KDrb

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