Allunga i muscoli flessori della gamba 👇

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Quante volte cercando di raccogliere un oggetto a terra abbiamo sentito tirare le gambe, dietro la coscia o la schiena nella zona lombare. • Quante volte facendo stretching ci siamo sentiti legati con forti tensioni su tutta la colonna. • Queste tensioni sono causate da un eccessivo accorciamento dei muscoli flessori della coscia che a loro volta tendono a bloccare il bacino, facendo perdere sia l’elasticità che la mobilità. • Effettuare esercizi di allungamento dei muscoli flessori della coscia insieme ai muscoli lombari permetterà al nostro corpo di ottenere una buona elasticità e una buona flessibilità. • Nel video ti farò vedere tre esercizi per allungare i muscoli posteriori della coscia. • Iscriviti al canale per ricevere ogni settimana un consiglio per la tua salute fisica. • Ti piacciono io miei video? Allora supporta il mio lavoro: • 🔔 Iscriviti al canale attivando la campanellina • 👍 Supportami con un Like • 💬 Contribuisci con un commento • ↗️ Invialo a qualcuno al quale può tornare utile • Seguimi su: • YOUTUBE: / @dottdavidepeta • FACEBOOK: / dottdavidepeta • INSTAGRAM: / dott.davidepeta • #dottdavidepeta #fisioterapia #osteopatia #osteopatialaquila #fisioterapialaquila #stretching #allungamento #amstring

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