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AUTOCUIDADO COMO CUIDAR DE SI DE VERDADE mais autoestima e autoconfiança
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► Aprenda como praticar o Autocuidado na sua vida, aumentando a autoestima e autoconfiança! Veja como cuidar de si através de diversos tipos de autocuidado. • 🔴 BAIXE GRÁTIS | Lista de Emoções, Sentimentos e Estados: https://www.sabercoletivo.com/ebook-l... • 👉 [ARTIGO COMPLETO] Autocuidado: O que é, Benefícios e Como Praticar • https://sabercoletivo.com/autocuidado/ • = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = • // Neste vídeo sobre autocuidado, você vai ver: • Mundo caótico – 00:00 • O que é autocuidado? – 00:38 • Benefícios do autocuidado - 00:52 • Tipos de autocuidado – 01:16 • Autocuidado mental e emocional – 01:25 • Autocuidado físico/corporal – 02:14 • Autocuidado intelectual – 02:59 • Autocuidado espiritual – 04:12 • Autocuidado social – 05:18 • • = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = • Será que existe amor próprio sem autocuidado? Provavelmente não, concorda? Afinal, se quando começo a me amar mais, vou procurar cuidar de mim. • A importância do autocuidado é enorme na nossa vida como um todo. Afeta nossa saúde, bem estar e também nossa felicidade. E os benefícios do autocuidado são inúmeros, nas diversas áreas da vida. • O autocuidado emocional, por exemplo, é muito importante para nos dar mais equilíbrio na vida. O autocuidado com o corpo também é bem conhecido por aí. Mas existem vários outros tipos e ideias de autocuidado. • Aprender como praticar o autocuidado transforma nossa vida. E ele é tão importante que até existe o dia do autocuidado. • A meditação e o yoga já são amplamente conhecimentos como formas de autocuidado, e excelentes ferramentas para desenvolver o autoconhecimento. • Tudo isso é um processo muito interessante. Até o autocuidado espiritual existe e nos ajuda bastante. • Mas será que você sabe o que é autocuidado? • Então, hora aprender a cuidar de si! Vamos ver o que é, sua importância e como praticar o autocuidado no nosso dia a dia! • = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = • ► CONTEÚDOS COMPLEMENTARES: • // LIVROS • 👉 Caderno de exercícios para cuidar de si mesmo: https://amzn.to/3t8rPb6 • 👉 Amor pelas coisas imperfeitas: Como aceitar a si mesmo num mundo em busca de perfeição: https://amzn.to/3ePTbgK • 👉 A coragem de ser imperfeito: https://amzn.to/3aVcOTF • 👉 Frequência Vibracional: https://amzn.to/3gSSxlx • 👉 Espiral de mudanças: O poder da transformação pessoal e profissional: https://amzn.to/3xFs40Q • 👉 Um Coração sem Medo: https://amzn.to/2QGoBcQ • 👉 O Poder do Agora: https://amzn.to/2XA8AfE • 👉 Autocompaixão: https://amzn.to/2PRTpIq • 👉 As Sete Leis Espirituais do Sucesso: https://amzn.to/2JwOvwP • 👉 Inteligência Emocional: https://amzn.to/2G1oIfi • 👉 12 Regras Para a Vida - Um Antídoto Para o Caos: https://amzn.to/2LPhLl0 • • --- • // VÍDEOS • 👉 Como Meditar – Passo a Passo: • • COMO MEDITAR: Passo a Passo | Meditaç... • 👉 Como Ter Inteligência Emocional: • • INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: O que é, Bene... • 👉 Como Melhorar Sua Autoestima: • • AUTOESTIMA | COMO MELHORAR A SUA COM ... • 👉 Como Desenvolver o Autoconhecimento • • AUTOCONHECIMENTO: O que é, Benefícios... • 👉 Comunicação Não-Violenta: O que é e Como Praticar? • • COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA: O Que é, Be... • = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = • O SABER COLETIVO é uma iniciativa para ajudar as pessoas a terem uma vida melhor, mais leve e gostosa, evoluindo como indivíduos e como sociedade. • Além de conteúdo sobre autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e diversas áreas da vida, também fazemos resumos animados de diversos livros que nos ajudam a crescer. • • COMPARTILHE esse vídeo com seus amigos para que mais pessoas se beneficiem também! • • Um lindo dia pra você! • = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = • 👉 INSCREVA-SE NO CANAL: http://bit.ly/sabercoletivo • = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = • 👉 REDES SOCIAIS: • → Facebook: http://bit.ly/2Mm5Wo3 • → Twitter: http://bit.ly/2nTbOXr • → Instagram: http://bit.ly/2WjUL0u • → Telegram: http://bit.ly/2W0nAPp • • = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = • 👉 PARCERIAS: [email protected] • = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = • #autocuidado • #autoconhecimento • #amorproprio • #espiritualidade • #sabercoletivo • #meditação • #yoga • = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
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