Youtor
POSTRES SALUDABLES PARA GOLOSAS “A DIETA” 😉
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=bKFDu4sqOZo
Para las coquetas golosas que me pedisteis postres para esos antojos que dan después de comer o para la merienda es lo que os traigo en el video de hoy porque siempre que intentamos comer sano nos da más antojo de pecar cositas dulces, verdad? • Así que aquí veremos unos postres saludables intentando quitar los ultraprocesados y añadir las menos calorías posibles dando gusto al paladar y así poder engañar un poco al cerebro y olvidarnos de la dieta • Espero os guste y os traeré un video próximo de galletas, magdalenas y demás par las meriendas y desayunos 👍 • #adelgazar #ayunointermitente #postressaludables • A continuación os dejo los ingredientes de los postres 👇 • PUDDING CHIA DE TIRAMISÚ • 1/3 de leche de tu preferencia • 4 cucharaditas de postre de semillas de chia • edulcorante al gusto • 1 cucharadita de cacao en polvo • 170 gr. de yogurt griego natural • 1 cucharadita de de café instantáneo • Créditos: @shirley_tuestac • TARTA DE QUESO • 1 huevo • 20 gr. de queso crema • 20 gr. de yogurt griego light • 15 gr. de leche en polvo • un chorrito de esencia de vainilla • endulzante al gusto • 3 minutos máxima potencia al microondas • Créditos: @ely_fitness • BIZCOCHO DE CHOCOLATE • 1 plátano • 1 huevo • 60 gr. de cacao en polvo • 1 cucharadita de levadura en polvo • pepitas de chocolate al gusto • edulcorante al gusto • 3 o 4 minutos a potencia media al microondas • Como siempre espero vuestros comentarios sobre el vídeo y espero paséis un ratito entretenido y si os ha gustado dadle mucho amor con vuestro LIKE 👍no olvidaros suscribiros y compartir que ayuda mogollón y nos vemos en el próximo video Coquetas 😘😘 • MI CANAL DE YOUTUBE / @mcoqueta • 📽Mi video sobre pérdida de peso : • CÓMO HE PERDIDO MAS DE 30 KILOS, DIET... • 📽Mi video sobre cómo hago yo el ayuno intermitente: • • AYUNO INTERMITENTE / Cómo empecé? Cuá... • 📸Mi instagram: / m_coqueta_ • 📧 Mi correo electrónico : [email protected] • Este video como todos en mi canal se basan en mi propia experiencia y como siempre os comento ni soy dietista, ni nutricionista y mi consejo siempre es que antes de hacer nada si tenéis cualquier patología consultéis con vuestro médico o farmacéutico.
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