Youtor
Comment bien lacer ses chaussures de randonnée Randonnée
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=bUSVYOIBHxQ
Dans cette vidéo, vous apprendrez comment bien lacer vos chaussures de randonnée. • • Cette vidéo a été conçue pour les randonneurs débutants. Elle permet d'apprendre une technique pour bien serrer vos lacets pour votre marche. Un bon laçage a trois grands avantages : il ne se défait pas en cours de route, il maintien bien votre pied, et limite les frottements. • • Nous décrivons le nœud en 4 étapes : • bien positionner le pied, • faire un double nœud d'arrêt avec vos lacets, • lacer les crochets, • et faire un double nœud final. • • Merci à la Fédération Française de Randonnée Pédestre pour son aide à la diffusion de nos vidéos de Randonnée. Vous pouvez aider la Fédération à entretenir le balisage des chemins ici : http://bit.ly/Devenir-Baliseur • For the full program: https://www.sikana.tv/en/sport/hiking-1 • The Hiking Program was made in partnership with Decathlon, Sikana's partner for the Sports program, as well as Xavier Gadat, an expert mountain guide who provided his expertise on the subject. • Pour soutenir Sikana: • https://www.helloasso.com/association... • Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. • • Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ • Musique : • Leading the World - jewelbeat.com • #sport #randonnée #apprendre • Chapitrage : • 00:00 : Introduction • 00:33 : Bien positionner le pied • 00:48 : Faire un double nœud d'arrêt avec vos lacets • 01:00 : Lacer les crochets • 01:17 : Faire un double nœud final
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