💖 Coherence cardiaque exercice 10 mn

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💖 Cohérence Cardiaque Exercices n°103. 10 mn avec les Sons de la nature • Vous pouvez aussi pratiquer l'exercice les yeux fermés, au son du gong. • Playlist Cohérence aux sons de la nature • Cohérence Cardiaque sons Nature • Tous les exercices Playlist • Cohérence Cardiaque • Les bénéfices de la cohérence cardiaque : • Gestion du stress de l’anxiété angoisse, et de leurs conséquences • recentrage • Meilleur sommeil • Mise à distance des émotions négatives • Diminution du risque cardiovasculaire ( ne remplace pas un avis médical ) • Amélioration de l’apprentissage • Aide à la prise de décision • Afin d'amplifier les bienfaits de cette pratique respiratoire, il est possible d'y associer la visualisation positive, et aussi de se positionner dans le calme et chercher un sentiment de joie. • Prise de son nature : AB Creation • Editing : AB Creation pour Meditation Sounds • #coherencecardiaque #cardiaccoherence #commentmieuxdormir #stressless #сердечнаякогерентность #natureSounds

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