Vegan Butter Beans shortsrecipe

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ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ • 𝗩𝗘𝗚𝗔𝗡 𝗕𝗨𝗧𝗧𝗘𝗥 𝗕𝗘𝗔𝗡𝗦! 😮 • 𝗗𝗶𝗲 𝗥𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗸𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗸𝗲𝗿 𝗕𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗖𝗵𝗶𝗰𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗮𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗕𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗹𝗮 𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻 𝗻𝗲𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗽𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗿𝘁. Als Hauptzutat nehmen wir Limabohnen auch als Butter Beans bekannt. Das Motto bei diesem Rezept: Genussvoll essen mit preiswerten Zutaten, ohne dabei auf Qualität zu verzichten. Hülsenfrüchte machen es möglich. Vielseitig, günstig und sättigend mit guten Ballastoffen und pflanzlichem Protein. • • Die Zutaten für dieses Rezept findet ihr bei TRS, unserem Sponsor für dieses Video. TRS ist eine der ersten Marken, die indische Gewürze und Zutaten vor 50 Jahren nach Europa gebracht haben. Deshalb findet ihr Produkte von TRS in jedem Desi Vorratsschrank. Produkte von TRS findet ihr in asiatischen Lebensmittelgeschäften. • 🖐 𝗙𝗢𝗢𝗗𝗜𝗘𝗦, SO KÖNNT IHR UNS UNTERSTÜTZEN • 🔔 Lucky Recipes abonnieren • 👍 Liken sowie Kommentare, Feedback und eure Fragen hinterlassen • 💁🏽 💁🏽‍♂️ Teilt unsere Videos mit Euren Freunden und empfehlt uns weiter • 💲 Spendiert uns mit Super Thanks einen Chai • 📘 Holt oder verschenkt unser Buch Kochen wie in Indien : https://amzn.to/3QRraq9* • ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • 📝 Zutaten für 4 Personen • 𝗙ü𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗕𝗼𝗵𝗻𝗲𝗻 • 400g TRS Butter Beans (trocken) oder 800g abgetropft aus der Dose • ½ TL Salz • 3 Nelken • 2 Kardamomkapseln • Unser Schnellgarer: (➡️ https://amzn.to/3TUleOF*) • 𝗙ü𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗦𝗮𝘂𝗰𝗲 • 300g Tomatenpassata • 300g Wasser • 60g Soja Cuisine • 80g Margarine (80% Fettgehalt!) • 2 rote Zwiebeln • 40g Knobi-Ingwerpaste • 1/3 TL fertig geschälte Kardamomkerne • 2 Nelken • 1 Stange Cassia Zimt (5cm) • 1/2 TL Kreuzkümmelpulver • 1/2 TL Korianderpulver • 1 TL Kurkuma • 1-2 TL Kashmiri Chili Powder • 1 EL Zucker • 1 EL Kasuri Methi • Prise Garam Masala • 6 EL neutrales Öl • Koriandergrün zum Garnieren • ~-~~-~~~-~~-~ • Auch lecker: Mehr Grünes essen? Diese grüne Shakshuka macht's leicht! • • Mehr Grünes essen? Diese grüne Shaksh... • ~-~~-~~~-~~-~

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