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Os 7 Benefícios Do Abacate Para A Saúde
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Conheça os 7 benefícios do abacate para a saúde: • 1- Rico em gorduras saudáveis: O abacate, Ajuda a melhorar o colesterol bom (HDL) e a proteger o coração. • 2- Fonte de fibras: Favorece o bom funcionamento do intestino e dá sensação de saciedade. • 3- Poder antioxidante: O abacate,Contém vitamina E, e outros compostos que combatem os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce. • 4- Fortalece o sistema imunológico: Por ser rico em vitaminas C, E e do complexo B. • 5- O abacate Melhora a saúde da pele e dos cabelos: Suas gorduras e vitaminas hidratam e nutrem de dentro para fora. • 6- Ajuda na absorção de nutrientes: Facilita a absorção de vitaminas lipossolúveis, como A, D, E e K. • 7- Regula a pressão arterial: Por ser rico em potássio, contribui para manter a pressão equilibrada. • inclua o abacate em sua alimentação, e sinta os benefícios. • Autor: Ricardo Emagrecimento. • #beneficiosdosalimentos #abacate #ricardoemagrecimento
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