Meditación Metta Bhavana 💗 Meditación guiada de Amor Bondadoso GabrielaLitschi

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✅ Accede al Grupo GRATUITO de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/Ltf3o9AXPvl... • 👉🏽 Aprende a mejorar tu sueño y descanso a través de la meditación: https://www.naturayterapia.com/medita... • ♡ Hola! Gracias por estar aquí. Soy Gabriela Litschi y voy a acompañarte en tu camino hacia el bienestar y el equilibrio interior. • En mi canal podrás encontrar NUEVOS VÍDEOS DE MEDITACIÓN CADA SEMANA y también rutinas de yoga e inspiración para tu día a día. • 💛¡SUSCRÍBETE!💛: https://bit.ly/GabrielaLitschiYoutube • • La palabra Metta significa amor bondadoso o benevolencia y Bhavana significa cultivar o desarrollar. • La meditación #MettaBhavana se basa en la idea de que el amor y la compasión son cualidades que todos tenemos dentro de nosotros. • Cómo se realiza la meditación Metta Bhavana • La práctica consiste en enfocar la atención en la respiración y en la sensación de amor y compasión que se siente en el corazón. A medida que se cultiva este sentimiento, se comienza a dirigirlo hacia uno mismo y luego hacia los demás. • Se dice que Metta Bhavana tiene muchos beneficios, como reducir la ansiedad, el estrés y la ira, y aumentar la sensación de paz y conexión con los demás. • También se dice que puede ayudar a desarrollar la empatía y a mejorar las relaciones con los demás. • Haz la Meditación Metta y conecta con tu amor incondicional. • • 💖 Descarga GRATIS el Calendario 21 días de Meditación • en este enlace: http://bit.ly/regaloNT • • ✨✨y no olvides seguirme en el resto de mis redes sociales!✨✨ • • ♡ Instagram: / gabrielalitschi • ♡ Twitter: / gabrielalitschi • ♡ Facebook: / yogagabrielalitschi • ♡ Pinterest: https://www.pinterest.es/Gabrielalits... • • #amorpropio #amorbenevolente #metta #meditación #meditaciónguiada #meditacionguiada #meditaciondeamor #meditacionenespañol #amorbondadoso #pazinterior #findeaño #despedir2023 #cerrarelaño #meditacioncerrarelaño #gabrielalitschi #meditacionbudista #meditation

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