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トレーナースクールの復習用のサンプル動画ですので、かなり端的な解説です。実際の講義内容はもっと細かく具体的に解説しています。 • #ダイエット #筋トレ #オンラインスクール #パーソナルトレーナー養成スクール #フロントレイズ