LIBERER les TENSIONS a la NUQUE et au HAUT du DOS

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=bmFp215-RZA

MAL A LA NUQUE ou au HAUT DU DOS? Voici mes CONSEILS PRATIQUES pour AIDER A SOULAGER • ⇩⇩⇩ Déroulez la barre pour avoir plus d'infos ⇩⇩⇩ • ✅Je vous donne 3 axes pour améliorer votre posture au travail qui vont vous aider pour les TENSIONS du COU et du HAUT du DOS • ➡️ ETIRER les MUSCLES DE L'AVANT DU CORPS • ➡️ RENFORCER LES MUSCLES DU HAUT DU DOS • ➡️ MOBILISER LA COLONNE THORACIQUE • • ⚠️ Bien sûr ce sont des conseils pour améliorer ta posture et donc tes douleurs ! Si tu ressens des douleurs persistantes dans le cou qui tirent jusque dans le bras (électricité, picotements) je t'invite à aller consulter un kiné ou un ostéo qui t'aiguillera au mieux ! • • #étirements #posture #nuque • ▬▬▬▬▬▬▬ MES LIENS ▬▬▬▬▬▬▬ • ➡️ Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils quotidiens: / • ➡️ Mon studio de Forme à Lyon • https://multifa.fr/ • ➡️ Tu peux obtenir gratuitement mon kit de démarrage pour la mobilité avec un pack de 5 vidéos • https://programmes.soyezactif.fr/kit-... • • ▬▬▬▬▬▬▬ 👉 QUI SUIS JE ? ▬▬▬▬▬▬▬ • Je suis Benoît, coach, entrepreneur et papa ! Je gère un studio de Forme sur Lyon et je propose aussi des activités en ligne ! • Diplômé dans les sciences du sport depuis 2004, j'ai développé mes compétences en m'intéressant de plus en plus à la posture, aux exercices correctifs, et à la mobilité. • Monté sur piles électriques, j'aide les gens à être plus ACTIFS et à vivre dans un corps sans douleurs. • Découvrez en un peu plus sur moi ici: https://soyezactif.fr/qui-suis-je/ • • ▬▬▬▬▬▬▬ 👤 CONTACT ▬▬▬▬▬▬▬ • ► EMAIL : [email protected]

#############################

New on site