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Posture sur la tête Sirsasana Yoga by Decathlon
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La posture sur la tête est l’une de nos postures préférées ! Emblématique de notre sport, elle propose de nombreux bénéfices. Et pour aller encore plus loin dans la réalisation de ce mouvement, découvrez les différentes étapes pour davantage de sérénité et de plaisir de pratique. En souplesse, percevez votre environnement différemment et écoutez votre corps qui trouve un nouvel équilibre. La posture sur la tête, pause bien-être, moment qui n’appartient qu’à vous, tend à réduire votre stress. Et puis, cette posture donne un petit coup de pouce à la circulation sanguine de vos membres inférieurs qui, pour une fois, sont délestés de votre poids de corps. Autre bienfait, la posture sur la tête tonifie certains de vos groupes musculaires, à l’instar de votre ceinture abdominale. Les futures mamans, si elles en ont l’habitude, peuvent tout à fait continuer de réaliser Sirsasana : elle leur apportera calme et bien-être, tout en sollicitant certains de leurs muscles qui ne doivent pas rester inactifs durant la période de grossesse. Grâce à cette posture, et à la pratique d’un yoga adapté, elles récupéreront plus rapidement après l’arrivée de bébé. • L’équipe yoga by DECATHLON • Vous pouvez retrouver nos conseils de Yoga sur : • https://conseilsport.decathlon.fr/con... • Nous partageons de beaux moments de Yoga avec vous sur Instagram :) • / kimjaly • #disconnecttoselfconnect • Vous voulez découvrir notre marque Yoga by DECATHLON ? • https://conseilsport.decathlon.fr/bra...
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