Yin Yoga für den Abend Loslassen entspannen und zur Ruhe kommen

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Yin Yoga für den Abend ist ein sanftes, entspanntes Anfänger Yoga Video. Yin Yoga ist ein passiver Yoga Stil bei dem es ums Loslassen geht, man verharrt sehr lange in den einzelnen Positionen den sog. Asanas. Du kannst dabei super entschleunigen, entspannen und zur Ruhe kommen. Verwende jegliche Hilfsmittel (Yoga Klotz, Buch, Polster Decke....) um die Positionen mit sowenig Spannung wie möglich zu halten. Versuch alles loszulassen und komm jederzeit früher aus der Position heraus wenn es unbequem wird. Es ist besonders gut für den Abend geeignet, aber du kannst es wirklich jederzeit machen und wirst dich danach vielleicht sogar wieder erfrischt fühlen. • Alle YIN YOGA Einheiten siehst du ohne Werbeanzeigen damit du die Einheit wirklich ohne Störung entspannt absolvieren kannst. Dadurch erhalte ich aber auch viel weniger Einnahmen ( nicht dass sich das überhaupt rentiert) . Falls du meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich sehr über einen kleinen Beitrag an meine Kaffeekassa: https://www.paypal.me/KristaGaertner oder falls du mich monatl. unterstützen möchtest gibt es die Möglichkeit einer Kanalmitgliedschaft: / @kristagaertner • ❤️❤️ DANKE DIR VIELMALS ❤️❤️ • Falls du Fragen oder auch Anregungen hast, hinterlass mir gerne einen Kommentar. • Bleib gesund und viel Spaß dabei! • ❤️🌹 Wir sehen uns auf der Matte • • KAFFEEKASSA: https://www.paypal.me/KristaGaertner • • ======================================== • ➡️ / movebreathes. . • ➡️ / krista.gaer. . • ==================================== • Pilateshilfsmittel: https://amzn.to/3otbR99 * • Matte: https://amzn.to/3j71Opj * • Ball: https://amzn.to/2MCg10X * • Ring: https://amzn.to/3cjW1v9 * • Yogaklotz: https://amzn.to/3ps0eRd * • Faszien: https://amzn.to/2Yn7cuH * • Faszienrolle: https://amzn.to/2YpORxg * • Blackrollset: https://amzn.to/2MvYPdB * • Igelball: https://amzn.to/3prEPYl * • • Neuroathletik: https://amzn.to/3aaorot * • Handmassagegerät: https://amzn.to/39rWQAg * • • Mein Lieblingsproteinriegel Weider Jipiih Brownie Vanille: https://amzn.to/3oAgWwx * • Mein Equipment: • Go Pro Hero 8: https://amzn.to/3aan09C * • Rode Video Mic: https://amzn.to/3cly4nc* • Rode Wireless Go: https://amzn.to/36kE8IM * • Für Amazon Gratis Versand: 30 Tage kostenlos: https://amzn.to/3r0CcwV * • Bist du neu auf Youtube? Check dir auf jeden Fall TUBEBUDDY um deinen Kanal zu pushen: https://www.tubebuddy.com/KristaGaertner * • • Manche Links in der Videobeschreibung sind Affiliate-Links. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Es ist nur eine weitere Möglichkeit mich und meinen Kanal zu unterstützen um weiterhin gratis Videos für dich zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung.😊❤️ • Rechtlicher Hinweis: • Alle bereitgestellten Informationen sind nach besten Wissen und Gewissen zusammen gestellt und enthalten meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 25 Jahre. Dennoch möchte ich darauf hinweisen, dass mein Informationsangebot ausschließlich der Information dient und in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt ersetzt. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Sie sind allgemeiner Natur und dienen ausschließlich Bildungs- und Unterhaltungszwecken. Sie erklären sich damit einverstanden, dass die Verwendung dieser Informationen auf eigenes Risiko erfolgt, und halten Mag. Krista Gärtner von sämtlichen Ansprüchen schadlos, gleich welcher Art, die aus Schadensfällen, Verletzungen oder Folgeschäden im Zusammenhang mit der Teilnahme am Training eintreten könnten.

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